Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

• Vous avez tendance à voir le verre à moitié vide.
• Vous manquez parfois d'énergie pour affronter les difficultés de la vie.
• Vos rêves de jeunesse vous semblent aujourd'hui inaccessibles.
• Pour ne pas être déçu, vous vous attendez toujours au pire.
• Vous vous levez souvent du mauvais pied.
• Vous avez du mal à faire confiance aux autres.
• Vous jugez naïfs ceux qui voient « la vie en rose ».
• Le mois dernier, vous avez pensé plus de trois fois : « je ne suis pas à la hauteur ».
• Vous voyez facilement les défauts des gens.
• Pour vous, tout est écrit à l'avance.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : Elle vous permettra de mieux faire face à l'adversité et de démultiplier les occasions de vous réjouir.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Il vous aidera à changer votre regard sur la vie pour développer une estime de vous-même positive, cultiver des relations apaisées avec les autres, et créer autour de vous un environnement optimiste qui vous facilite la vie.