Le Qi Gong

Un programmemodulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle.

 Gouedard, Philippe- Le Qi Gong


Collection  Eyrolles Pratique
26 juin 2014

Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends.

  • Exercices commentés
  • Postures dessinées
  • Les conseils du prof
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