L'écriture d'un roman est souvent comparé à l'exercice du marathon, en raison de l'endurance que les deux épreuves requièrent. Ce guide est conçu comme un accompagnement d'une durée de 12 mois.
Semaine après semaine, l'apprenti-écrivain se laisse porter par le plan d'entraînement.

Ce plan est conçu comme un véritable programme sportif : il comporte une formation littéraire, bien sûr, mais aussi des exercices pour muscler ses compétences mentales, ainsi qu'un questionnement plus introspectif : pourquoi écrivons-nous ? C'est l'ensemble de la proposition qui permet d'aller au bout du projet - avec le sourire, parce qu'aller au bout en souffrant a nettement moins d'intérêt !