Dans la journée, au travail, le corps est nié : parce qu'il "porte" la tête, il est considéré comme secondaire et non comme un élément à part entière du quotidien.

Et pourtant, négliger cette dimension corporelle est une attitude nocive qui mène au surmenage et finit par nuire à l'équilibre personnel.

• Ce livre propose donc des conseils de travail fondés sur la compréhension des mécanismes physiologiques.
• Il s'agit d'une méthode originale de développement personnel qui s'appuie sur les acquis récents de la médecine pour envisager l'équilibre psychologique.
• C'est une invitation à revisiter, réinventer et réinvestir le quotidien...