Vous vivez un changement dans votre travail, vous passez un examen ou vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Alors, ce livre pétillant est fait pour vous.

• 10 menus équilibrés et complets adaptés à différents moments de la vie.
• Un glossaire constitué d'ingrédients calmants et/ou reconstituants.
• Des conseils nutritionnels validés par un médecin-nutritionniste.
• Des fiches explicatives sur les composantes et les vertus des aliments.

Faites de votre assiette votre meilleur allié pour réguler votre stress !