Le tai chi au quotidien

Philippe Gouédard- Le tai chi au quotidien


Collection  Livres outils
28 février 2008

Le Taï chi chuan est une discipline chinoise millénaire : mondialement connue, c'est une activité complète qui vise à créer l'harmonie entre corps et esprit. Ce guide propose une initiation pratique à cette discipline. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.

Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique, complet et accessible propose un programme d'exercices quotidiens.

  • Un auteur spécialiste
  • Une approche facile
  • Des conseils pour mieux vivre
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