Vivre avec ses émotions et celles des autres

Un guide complet pour les identifier, les apprivoiser et les aimer

Didier Hauvette- Vivre avec ses émotions et celles des autres


avec la contribution de
Collection  Eyrolles Pratique
16 décembre 2013

Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes.

Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.

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