Vous souhaitez lutter contre le stress et retrouver bien-être et harmonie ? Rien de plus simple avec les 240 manoeuvres d'automassage proposées par Hélène Campan. Des pieds à la tête, vous trouverez l'ensemble des gestes et des points énergétiques à activer pour aller rapidement mieux.

Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous :

• Réalisez pas à pas les bons gestes pour un bien-être rapide.
• Soulagez vos petits maux du quotidien (problèmes de digestion, mal de dos, insomnie...)
• Retrouvez vitalité et énergie.
• Préservez votre capital jeunesse.