Écrire pour mieux vivre

Développer son potentiel par l'écriture-thérapie

M.Le Brigand- Écrire pour mieux vivre


Collection  Eyrolles Pratique
18 avril 2019

Écrire, de manière brève et active, a un pouvoir libérateur : toutes les pensées que nous ruminons, toutes les joies qui nous animent, une fois jetées sur le papier, nous permettent de mieux analyser les situations vécues et de clarifier nos pensées. Méthodique, ce guide propose de prendre rendez-vous avec soi-même, muni d'un stylo et d'une feuille de papier, pour résoudre les dilemmes intérieurs et combattre les pressions extérieures. Grâce à une trentaine d'exercices, l'écriture devient une occasion répétée de gérer les situations de la vie courante.

Prendre du recul - Gérer la pression - Agir au quotidien

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