Pour vivre sereinement votre quotidien et construire une vie professionnelle inspirante et nourrissante, la pleine conscience peut vous aider.
Dans un monde professionnel marqué par un rythme frénétique, une hyper-sollicitation permanente et une volonté du « toujours plus », il devient difficile de ne pas s'épuiser et de trouver du sens à son travail.
Ce guide pratique de méditation vous conduira à observer vos modes de fonctionnement habituels puis à mettre en place un plan de transformation pour :
- Trouver le bon dosage de stress et être plus efficace.
- Développer intelligence émotionnelle, créativité et authenticité.
- Devenir plus audacieux et plus agile.
- Progresser sans se maltraiter et cultiver l'optimisme.
- Communiquer plus efficacement et authentiquement.
- Cultiver des relations professionnelles porteuses.
- Faire face aux situations relationnelles difficiles avec exigence et bienveillance.
- Favoriser l'émergence de l'intelligence collective.
Un livre-compagnon pour vous permettre de vivre une vie professionnelle stimulante et épanouissante.
Préface de Benjamin Blasco
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