50 exercices pour gérer son stress

Laurence Levasseur- 50 exercices pour gérer son stress


Collection  Exercices de développement personnel
26 mars 2015

Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Vous rêvez de longues vacances au soleil et au calme.
  • Vous faites de l'insomnie.
  • Vos amis et votre famille vous reprochent votre nervosité.
  • En voiture, vous avez envie d'assassiner quelqu'un toutes les cinq minutes.
  • Vous n'avez plus goût à rien.
  • L'autre jour, vous avez éclaté en larmes en plein milieu d'une réunion.
  • Vous avez repris la cigarette et fumez plus que jamais.
  • Vous craignez de tomber malade car votre hygiène de vie laisse à désirer.
  • Vous ne comptez plus vos heures supplémentaires.
  • Vos enfants vous fatiguent.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : le stress occupe une place grandissante dans votre vie. Ce livre vous aidera à reprendre le contrôle sans vous laisser gagner par le stress.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne plus avoir la maîtrise de votre temps. Ces 50 exercices vont vous aider à vous poser dans votre vie et à redonner priorité aux choses que vous jugez essentielles.

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