Visuel de Débrancher la machine à pensées
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Vous arrive-t-il d'être focalisé sur une idée insistante ou envahi par un flot de pensées ? De vous perdre en anticipations anxieuses à propos d'un projet ? De rater un examen à cause du trac ? De ruminer des situations dans lesquelles vous "auriez dû dire cela, faire cela" ?

Si oui, vous êtes victime de votre machine à pensées qui tourne trop souvent à plein régime ! Ce que vous vivez est alors parasité par un mental toxique ingérable. Comment reprendre le contrôle de sa vie ? Comment apaiser ce mental épuisé ?

Titre Débrancher la machine à pensées
Sous-titre Se reconnecter au corps pour chasser les idées toxiques.
Auteur(s) Denis Faïck
Editeur Eyrolles
Parution 21 novembre 2016
Edition 1ère édition
Nb de pages 196 pages
Format 210 x 155 mm
Poids 1 g
EAN13 9782212564655
ISBN13 978-2-212-56465-5
ISBN10 2-212-56465-1
  • Retourner à l'essentiel
  • Faire la paix avec son corps
  • "Je pense trop." Halte aux ruminations !
  • Arrêter de stresser constamment
  • Apaiser son mental
  • Résoudre des situations de crise
  • Vaincre les difficultés du quotidien

Denis Faïck

Philosophe, Denis Faïck est maître de conférences à la faculté de philosophie de l'Institut catholique de Toulouse et enseigne à l'ISAE (Institut supérieur de l'aéronautique et de l'espace) ainsi que pour le diplôme de réhabilitation psychosociale en psychiatrie. Il est également professeur de yoga.

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