50 exercices pour rebondir grâce aux émotions positives

M.Trécourt- 50 exercices pour rebondir grâce aux émotions positives


Collection  50 exercices de
3 juin 2021

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Vous aimeriez changer de poste, mais l'énergie vous manque.
  • En cas de fatigue, vous réagissez mal à la moindre remarque.
  • Un évènement de vie récent vous a déstabilisé(e).
  • Vous aimeriez être d'humeur égale... et positive !
  • Un sentiment de monotonie vous saisit parfois.
  • Vous vous sentez souvent angoissé(e).
  • Votre dernier (vrai) fou-rire ? Vous l'avez oublié...
  • À chaque anniversaire, vous faites un bilan très... mitigé.
  • En matière d'émotions, vous connaissez le stress... et le stress.
  • Vous voudriez ajouter des paillettes de joie de vivre à vos journées.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : vous privilégiez la routine car vous doutez beaucoup, voire craignez le pire quand un changement se profile...

6 à 10 réponses : vous laissez souvent des émotions désagréables vous envahir.

En 50 exercices vous apprendrez à faire de vos 10 émotions positives de puissantes alliées pour rebondir vers une meilleure version de vous-même, relever vos défis personnels et repeindre votre vie de la couleur qu'elle mérite !

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