J'arrête le burn out en cuisine !

21 jours pour killer cette charge mentale et bien au-delà

M.Duboin, H.Giraudeau- J'arrête le burn out en cuisine !

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Collection  J'arrête de...
7 avril 2022

21 jours pour mettre fin au stress de la préparation des repas

"Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?" Si cette question vous évoque immédiatement un long tunnel sans fin de repas à préparer à votre petite famille, jour après jour, semaine après semaine, déclenchant en vous de légères sueurs froides, il y a de bonnes chances pour que vous soyez en burn out cuisinesque.

Si c'est le cas, ça tombe bien, ce livre est là pour vous aider ! Que vous soyez mère de famille en détresse (ou père, mais spoiler alert : c'est moins courant), obligé(e) de composer avec les goûts et les régimes alimentaires de chacun, en couple ou même seul(e), vous y découvrirez des tas de conseils pour affronter ce burn out sous-estimé et pourtant extrêmement répandu.

Avec leur ton incisif et hilarant, Herveline et Marie vous expliqueront comment y échapper en 21 jours seulement :

  • en réalisant d'abord tous les enjeux de société qui dépassent la simple question de la préparation d'un repas : charge mentale, morale et émotionnelle, répartition des tâches, combat féministe...,
  • en apprenant à combattre les états de fait qui vous font porter tout le poids et la pression de cette obligation,
  • en découvrant plein de super conseils pratiques et d'astuces
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