Visuel de Nerf vague : Adieu stress, anxiété, timidité...
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Le nerf vague est votre allié !

 

Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous !

Notre système nerveux autonome passe son temps à définir si nous sommes en sécurité ou en insécurité. Mais, sans cesse à l'affût, il finit parfois par dérégler la réalité et causer ces réactions inconfortables dont on se passerait bien. Un peu comme si l'alarme incendie se déclenchait, même en l'absence de feu. Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous.

Apprendre à stimuler efficacement votre nerf vague pour qu'il communique avec l'ensemble de votre corps à l'unisson est la clé pour atteindre un état de Pleine Confiance et de bien-être global. Ludovic Leroux vous propose un programme de coaching inédit, progressif et riche en exercices pour renforcer votre sécurité intérieure et vous sentir pleinement engagé dans votre vie !

Titre Nerf vague : Adieu stress, anxiété, timidité...
Sous-titre Un coaching inédit pour apprivoiser notre système nerveux autonome et vivre en pleine confiance !
Auteur(s) Ludovic Leroux
Editeur Eyrolles
Parution 19 janvier 2023
Edition 1ère édition
Nb de pages 222 pages
Format 225 x 150 mm
Poids 358 g
EAN13 9782416008795
ISBN13 978-2-416-00879-5

Ludovic Leroux

Ludovic Leroux est coach, conférencier, formateur et passionné par les dernières recherches en neurobiologie comme la Théorie Polyvagale, qu’il prend plaisir à vulgariser et à rendre accessible pour le bonheur de tous. Créateur de la Pleine Confiance, il accompagne chaque année des milliers de personnes dans la reconnexion à leur vie grâce aux pouvoirs du nerf vague.

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