50 exercices pour ralentir

Adoptez la slow life et retrouvez le temps de vivre

G.Lethenet- 50 exercices pour ralentir


Collection  50 exercices de
19 septembre 2019

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Vous avez l'impression de vous adapter à des urgences qui ne sont pas les vôtres.
  • Faire du tri, oui !
  • Mais par quoi commencer ?
  • Votre sommeil n'est pas vraiment réparateur.
  • Vous avez besoin d'un coup de pouce pour apprendre à vous détendre.
  • On vous dit trop perfectionniste.
  • Parfois, vous ne vous sentez en lien ni avec votre corps ni avec vos émotions.
  • Trop souvent, votre mental est saturé.
  • Adepte du repas sur le pouce, vous mangez sans savourer.
  • Plus vous essayez de gagner du temps, plus vous avez l'impression d'en manquer.
  • Vous oubliez de prendre soin de vous.

De 1 à 5 réponses en 50 exercices, vous apprendrez à réaménager votre quotidien, à aller à l'essentiel en étant à l'écoute de vous-même.

De 6 à 10 réponses vous avez visiblement besoin de ralentir ! En vous permettant de trouver votre propre rythme, plus slow, plus naturel, cet ouvrage vous guidera vers une transformation profonde pour vous remettre au centre de votre vie.

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