Je dis enfin stop à la pression
Au travail, en couple, à la maison, à l'école... 5 étapes pour se libérer

Audrey Akoun ,
Isabelle Pailleau
Collection
Eyrolles poche
2 juillet 2020
Et si vous faisiez autrement ?
Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s'est jamais entendu dire : "Sois parfait !", "Dépêche-toi !", "Sois fort !" ?
Alors, laissez les super-héros au placard et retrouvez le plaisir de vivre, tout simplement !
Les auteures vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d'être l'esclave de vous-même et des autres, tout en relâchant la pression sur votre entourage :
- S'affirmer
- Accepter d'être imparfait
- Penser et organiser son travail autrement
- Être authentique et laisser son empreinte
- Fabriquer ses petits bonheurs
N'attendez plus : dites enfin stop à la pression !
- Livre papier 7,90 €