Visuel de 50 exercices pour penser positif

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Vous avez tendance à voir le verre à moitié vide.
  • Vous manquez parfois d'énergie pour affronter les difficultés de la vie.
  • Vos rêves de jeunesse vous semblent aujourd'hui inaccessibles.
  • Pour ne pas être déçu, vous vous attendez toujours au pire.
  • Vous vous levez souvent du mauvais pied.
  • Vous avez du mal à faire confiance aux autres.
  • Vous jugez naïfs ceux qui voient « la vie en rose ».
  • Le mois dernier, vous avez pensé plus de trois fois : « je ne suis pas à la hauteur ».
  • Vous voyez facilement les défauts des gens.
  • Pour vous, tout est écrit à l'avance.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : Elle vous permettra de mieux faire face à l'adversité et de démultiplier les occasions de vous réjouir.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Il vous aidera à changer votre regard sur la vie pour développer une estime de vous-même positive, cultiver des relations apaisées avec les autres, et créer autour de vous un environnement optimiste qui vous facilite la vie.

  • 1. Analyser son regard sur la vie
  • 2. Comprendre l'origine de sa positivité
  • 3. Booster son estime de soi
  • 4. Prendre la vie du bon côté
  • 5. Accorder son apparence à son être intérieur
  • 6. Nuancer sa palette de comportements
  • 7. Enrichir ses relations
  • Conclusion
  • Pour aller plus loin

Philippe Auriol

Diplômé de l'École supérieure de commerce de Montpellier, Philippe Auriol a été chef de produit-formation chez un grand du leasing informatique européen, où il a conçu des formations destinées à faciliter le changement par l'informatique dans l'entreprise. Il est actuellement consultant à la CEGOS (département Formation ressources humaines), où il met en place, anime et évalue des séminaires sur le management, les modes...

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Marie-Odile Vervisch

Consultante associée au cabinet Safran & Co à Paris, elle est coach associé de la Société française de coaching.

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